Gimnastik

Pengenalan

Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang,

malah ia memerlukan kekuatan fizikal

• kebolehlenturan (flexibility)

• kesedaran kinestetik

• ketepatan lakuan

• keseimbangan yang tinggi

Sukan ini juga dianggap sukan yang berbahaya kerana gaya akrobatik yang ditunjukkan di atas peralatan 
yang berada tinggi daripada lantai menyebabkan seseorang atlet itu akan menghadapi 
risiko kecederaan yang teruk.

Pola-pola pergerakan yang dianggap penting ialah:

• Pendaratan
• Statik
• Gerak edar
• Putaran
• Hamburan
• Ayunan